前田敦子　たまに1日半寝ていない日も…ショートスリーパーであると告白「平均3時間ぐらいでいい」


元AKB48で女優の前田敦子（32）が26日放送のTBSラジオ「バービーとおしんり研究所」（火曜後9・30）に出演。
現在でも完全徹夜してしまうほどショートスリーパーであることを告白する場面があった。

睡眠をテーマにトークを展開。
前田は「寝ようと思えば寝れるんですけど、ちょっとやりたい事があるとか映画とか見ると朝になっちゃうんですよね。朝が早い仕事とかでも逆に寝れないんですよね」と現在でも完全徹夜をしてしまうことがあると話した。


緊張感のある仕事の後でもアドレナリンが出て、寝られずにいつものナイトルーティンを過ごしてしまうという。

「だからたまに1日半寝ていないとかもあります」と話すと、バービーが驚きながら「なんとまぁ…天才ですね！ショートスリーパー？」と質問。
前田は「意外とそうかもしれないですね」と即答した。

「体形を維持するためには6時間以上寝ないと痩せないって言うじゃないですか。でも寝なくていいなら1日平均3時間ぐらいでいいですね」と寝ることが惜しく感じてしまうと語った。


若い頃は仮眠することもあったが、現在は昼寝もしないという。
「昼寝なんてしたら一生起きちゃいます。昼寝はしない方がいいと思います。完全徹夜しても仮眠しないです。1回寝たら頭の中が“寝た”になってしまうので、お昼寝はしちゃいけないと思っています」と説明した。


https://news.yahoo.co.jp/articles/62602bc508e35f3ab77f8e0440b379876e945ba5

さすが世界のマエアツ

謎の寝ない自慢

睡眠不足は体によくないでしょ
昼間もボーっとするし集中力もないでしょ

本当にショートスリーパーなら羨ましい

だから中央に寄るのか

脳ミソ休めないと性能が落ちる

俺の周囲にいたショートスリーパーは二人共に50代で死んだわ
なんか関連性あるのかな

レオナルドダビンチやナポレオンやピカソやアインシュタインなど
歴史的偉人はすべからくショートスリーパーだった
天才型が多い

料理に味付けしなかったり、酢で食べたり、寝なかったり
面倒くさい性格

睡眠を削ってた偉人達は皆早死してる
寝てる間だけ寿命のカウントダウンは止まるイメージ

個人差あるからもちろん短時間の人もいるけど、自称ショートスリーパーの多くは移動中とかちょっとした時間に短時間睡眠繰り返してる
まとまった睡眠時間が3時間とかってだけで、
合計すると本人の思ってるより寝ている

子供育てて夜泣き対応してたらそのままショートスリーパーになる女性多い

地獄のミサワじゃん(´Д｀)

さんまとかもそうなんだろ？

よく病気にならんよな

日本人は単に睡眠時間が足りてないだけだからな
武井壮みたいにショートで済むやつはそれでいいが

さんまはとっくの昔から睡眠薬飲んで毎日7時間近くねとるわ

ボケなきゃいいけどな。

水ダウでショートスリーパー集めて、本当に寝ないのか検証してみて欲しい