板野友美、手料理が愛情たっぷり！「大根と鶏のこっくり煮」「煮込みハンバーグ」「鮭」など全１０品

　昨年１０月１０日に第１子となる女児を出産したことを発表した、元ＡＫＢ４８の板野友美が１５日に自身のインスタグラムを
更新し、手料理を公開した。

　板野はストーリーズに「＃友飯」とコメント。前回は肉を使わないミートフリー料理を披露していたが、今回は「大根と鶏の
こっくり煮」「アスパラベーコン」「鶏肉とキャベツのからすみ炒め」「鮭」「煮込みハンバーグ」「わかめサラダ」「明太子」
「大好きなすじこ」「イカの塩辛」「ご飯」と肉や魚、野菜をバランス良く取り入れた全１０品が並ぶ食卓をアップした。

　板野はプロ野球ヤクルトの左腕・高橋奎二投手と２０１９年の春、共通の友人を通じて出会い、同年６月から１年半の交際期間
を経て、昨年１月５日にゴールインした。
　https://hochi.news/articles/20220315-OHT1T51014.html?page=1

板野友美の手料理



板野友美(30歳)

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料理上手いじゃん

塩分がすごい

本当に毎日こんな作る嫁って存在するの？

煮物美味しそう
でもご飯のお供は一つで良さそう
血圧高めだから気になる

豚肉が主役なんだな。疲労回復に良いとか毎晩激しいのかな

3食分のおかず集めましたって感じ

ベーコンはアスパラに巻いて「アスパラベーコン巻き」の方が良くないか

煮物炒め物
コンロの口数とか野菜切るとことか同時に作れそうにないな
冷めてるのかレンジで温め直すのか

美味しそうだけど量が多いｗ
夫、スポーツ選手なのか　なるほど

辻家とかも品数すごいけどこんなに食べれるのがまずすごい