ダウンタウンの松本人志が、4日放送の日本テレビ系バラエティ番組「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！！」（毎週日曜よる11時25分～）にて、“松本式トレーニング”方法を紹介。独創的な手法の数々が話題を呼んでいる。

近頃、鍛え抜かれた筋肉ボディが際立っている松本。
番組では「我流で行っている、苦労の末に導き出した」という筋トレ方法“松本式トレーニング”を相方の浜田雅功に伝授した。

松本人志の松本式トレーニング法その1：「あいうえお」カウント
筋トレをしていて追い込みをかけるとき、「あと何回」と回数を決める人がほとんどだが、松本は、この回数を数字ではなく「あいうえお」で数えるという。

その理由は、数字で数えると「1、2、3、4…」と制限がなくなってしまうが、「あいうえお」なら「あ、い、う…」までいけば、必ず「え、お」と最後までいかないと気持ちが悪くなるからだと説明。
「日本人はみんなそうなんです！本当に辛い最後の追い込みの5回は『あいうえお』」と熱弁した。

しかし、そのまま「か行」の領域に入ってしまった場合「かきくけこ」までいかないと気持ち悪くなってしまい、回数が増えるので注意としていた。

松本人志の松本式トレーニング法その2：もうひとりの自分を出す
さらに松本は、限界を迎えた時にもうひとりの自分（＝松本の場合は“橋本”）を呼んでバトンタッチする方法もあると紹介。

松本はもうひとりの自分を「橋本」としているが、名前の一部を残したくらいが良いらしく、浜田には「迫田」や「ハマー」などを勧め、「大事なのは本当に変われるかどうか」と語っていた。

松本人志の松本式トレーニング法その3：うそよねん
そして最後に、あと2回で終わるというときや、限界を超えたあとに「うそよねん！」と自分を騙して回数を重ねるという方法を解説。

これに浜田は「橋本いらんやん！松本でいけるやん！」とツッコミ。
松本は「…やりにくい相方やなぁ」と息の合ったやり取りでスタジオの笑いを誘っていた。

松本人志、独創的すぎるトレーニング方法が話題

「筋トレは人生」と言い切った松本の独創的すぎるトレーニング方法に、ネット上では「まっちゃんのトレーニング面白すぎて笑った（笑）でもこれなら筋トレ続けられそう！」「本当に笑いすぎて腹痛いww松本先輩最高です」「実践すれば松本さんのようなムキムキボディになれる？！」「すごいタメになった！やってみよーう！」「はまちゃんもこれを機に筋トレ始めるかな？」などと話題を呼び、様々な反響が寄せられている。

http://mdpr.jp/news/detail/1744809

「ダウンタウンのガキの使いやあらへんで！！」


松本人志

こいつの目指すところは何なんだろうなｗ

二代目ぶるうたす

面白いこと言えないからって筋トレに逃げてるよね

筋トレとダイエットは芸人をつまらなくする

筋トレをすべきは浜田
浜田はゴリラである自覚が足りない

キムチボディに見えた

めっちゃ足細いな

芸能人てさぁ日本人はって言う奴多すぎだろ
普通は国民じゃねーかナニ人だよオマエラ

豊胸してんじゃねーの

松本「筋トレは人生」





信者「キレッキレヤナー！ハラガヨジレルワー！」

広瀬アリスが、六本木ヒルズでピッチピチのＴシャツ着て
ムキムキ体型の松本を見たと言ってたなあ

胸筋が破裂しそう

糞キモい体だなwww
三角筋がショボ過ぎ、胸筋が下に垂れ過ぎで格好悪いどころの話じゃねえな

確か腹筋は割りたくないんだっけ？

ふざけて言ってるけど内容は正しい
ちゃんと筋トレを理解してる
正直回数はそれほど重要じゃなくて、限界からの数回がものすごく筋肉に効く
特に筋動員力や筋持久力よりも筋肥大を目指すならものすごく重要

「あいうえお」カウント
５カウントでええと思いますが…

脚は鍛えたくないのかな
なんかジョジョの運転席から見える腕だけ屈強なスタンド使い思い出した

体がムキムキになっても運動神経悪そう。

最近テレビみてて気付いたけど浜田は首の皮のシワがおじいちゃんだよな

筋トレと同じくらいの情熱を、本業の仕事に向けてくれたらなぁ

松本とか長渕とか
年食ってからムキムキにする人って
なんかカッコ悪い
ちょっとキモいｗ

見た目ムキムキでもお爺ちゃんですやん
男性不妊で2人目作れないんだし
内蔵はお爺ちゃんですやん

若くてもムキムキはきもいだろ…。
日本人の感覚としては。

顔を鍛えろ
ダルダル

最後のハマタが車を押すときのあいうえおーはおもしろかった

こんな凄い大胸筋してるのにバーベルのベンチプレスで100kgすら挙げられなかったのは意外だわ

マッチョもいいし、均等取れてないのもいいけど、３０歳過ぎた人間の金髪は汚い

横から見た方が鍛え上げてるのが分かってカッコイイ

コンプレックスからくるんだろうな